Wiara w siebie czyni cuda

Na początku polecam tą stronę http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/go:16/art153.html ;) picie zielonej herbaty mega pomaga wiem to z własnego doświadczenia . Pogoda brzydka ;c przynajmniej u mnie ;x . W takich  dniach najchętniej odpuściło by się ćwiczenia ,ale nie można ! bo za 223 dni będziemy tego żałować . Myślimy jeden dzień nic się nie stanie  i za każdym razem będziemy mówić to samo a wakacje się zbliżają! . Małymi kroczkami ,ale zbliżają ;) . Możecie nawet zrobić sobie na kartce np miesiąc i wypiszcie wszystkie dni z tego miesiąca . np kolorem czerwonym zaznaczajcie dni w których nie ćwiczyłyście a na zielono te w których ćwiczyłyście na koniec miesiąca to podliczcie i tak z każdym następnym starajcie się poprawiać swoje błędy ;) . Ja zara zbieram dupę od lapka i idę 3 kilosy przebiec na bieżni ;). Trzymajcie się robaczki . Wiara w siebie czyni cuda .